2021.09

今日もシトシト;(´•௰•`)☂ですね。わたし的には気温が低くて快適です✨頭痛を除けばですが😅最近、雨降りの日は頭痛がするな、ってことに気付きました。他にもいるんじゃないかな？こういう方。私のオススメは首を温める。チャイ(シナモンスティック入り)を飲む。ヨガをする。です。首を温めることによって血流が巡るし、シナモンには身体を温める作用があります。ヨガは深い呼吸とともにストレッチする事で自律神経系を整えます。お試しくださいね😊私は子どもを寝かしつけながらストレッチやってます‪w時間て自分で作るものなんですよね。そんな今日も焼きましたよ。夕食作りと並行しながらのパン作りです。これも夕食を作る隙間時間を見つけてやります。今回のレシピ。私もまだ心配な所があ...